Punjabi Letter on “Chote Bhra nu Yoga karan lai Prerna Patar”, “ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪੱਤਰ” in Punjabi.

ਛੋਟੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪੱਤਰ

Chote Bhra nu Yoga karan lai Prerna Patar

8/71, ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਵਿਹਾਰ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ।

ਤਾਰੀਖ਼ ……….

ਪਿਆਰੇ ਅਨੁਜ,

ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ।

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੋਸਟਲ ਵਿਚ ਰਹਿ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਸਟਲ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਫ ਹਵਾ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ ਤੋਂ ਹੀ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋਗੇ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਭਚਿੰਤਕ

ਨਵੀਨ ਸ਼ਰਮਾ

Related posts:

Punjabi Letter on "Vadh rhi Milwatkhori bare Food Minister nu Patar", "ਵੱਧ ਰਹੀ ਮਿਲਾਵਟਖੋਰੀ ਬਾਰੇ ਖੁਰਾਕ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Matric Exam da Board ton Hatan Bare Dost nu Patar", "ਦਸਵੀਂ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦਾ ਬੋਰਡ ਤੋਂ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Gashat Vdhaun lai Police Station de S.H.O nu Benti Patar", "ਗਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਥਾਣੇ ਦੇ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Dost di Sister de Viyah vich Shamil na hon lai Maafi Patar", "ਦੋਸਤ ਦੀ ਭੈਣ ਦੇ ਵਿਆਹ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Change/Sahi Dost di Chon lai Chote Bhra nu Salah Patar", "ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਚੁਣਨ ਲਇ ਛੋਟੇ ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on “Bus Driver de Chnge Vivhaar Lai Prashnsha Patr”, “ਬੱਸ-ਚਾਲਕ ਦੇ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Fajoolkharchi nu Contro karan lai Chote Bhra nu Chithi", "ਫਜ਼ੂਲਖਰਚੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Handicap Bachiyan di jarurtan bare School Management Committee nu Patar", "ਅਪਾਹਜ ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Anchoring de Experience bare Badi Sister nu Patar", "ਮੰਚ ਸੰਚਾਲਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਬਾਰੇ ਵੱ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on “Postman di Laparvahi vare Post Master nu Patr”, “ਪੋਸਟਮੈਨ ਦੀ ਲਾਪ੍ਰਵਾਹੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Bijli Supply di Samasiya bare adhikari nu patar", "ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਅਧਿ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Mame Gharon Maa nu cheti wapis aaun lai Benti Kro", "ਮਾਮੇ ਘਰੋਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਘਰ ਪਰ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on “Aman Kanoon di Sathiti Sudharn lai Police Adhikari nu Patr”, “ਅਮਨ-ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Loudspeakers naal ho rhiyan preshaniyan bare Thane de pradhan nu patar", "ਲਾਊਡ ਸਪ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Dairy Products vich milawat bare health officer nu patar likho", "ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵ...
ਪੰਜਾਬੀ ਪੱਤਰ
Punjabi Letter on "Trekking karan lai Tourism Vibhag de Director nu jaankari lain lai mang patar lik...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on “Library vich nve Rsalaiyan lai Benti kro”, “ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਰਸਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Mount Abu di Sohniya Thawan ate Khaan Paan di jaankari lain lai Tourism Officer n...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on “Jila Collector nu Naujwan Sipahi di Murti Lgaun di Benti”, “ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਕਲੈਕਟਰ ਨੂੰ ਨੌ...
Punjabi Letters
Punjabi Letter on "Peen wala saaf pani na Milan bare Sihat Adhikari nu Shikayati Patar", "ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਸ...
Punjabi Letters

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top